芳療與情緒

少年不識愁滋味。愛上層樓。愛上層樓。為賦新詞強說愁。如今識盡愁滋味。欲說還休。欲說還休。卻道天涼好個秋。

元代醫家王覆曾在其著作 -- 醫經溯洄集，提到『凡病之起，多由乎鬱，鬱者，滯而不通之意。至于七情，除喜則氣舒暢外，其憂思悲怒，皆能令人鬱結』。而季節轉換，或是女性生理期時，特別容易七情鬱結，情緒如潮水波動起伏。

當然，情緒若出了狀況，遵詢身心科專業醫生是最重要的。

至於芳療上的輔助保養，除了出去晒晒太陽外，推薦使用按摩油與口服純露。

可使用花朵類，如玫瑰、橙花、茉莉、依蘭…等，花朵很適合處理心傷鬱結。

若是不喜歡花朵類太浪漫奔放氣味者，則可更換為快樂鼠尾草、波旁天竺葵，或者是花朵類中的羅馬洋甘菊，雖然是花朵，但氣味跟其它花朵比起來，較為中性。

而柑橘，每一顆柑橘都像是個小太陽般地熱烈喜悅，很適合提振低迷無力的情緒。

並搭配微量的松杉類精油，松杉具有挺拔的氣力，讓人可以穩穩地站起來。

這也是為何惜昔香多數複方純露，配方裡常含有五葉松或者是花朵類。

而按摩油1%的濃度（100ml冷壓植物油加上20滴精油為1%濃度），長期使用按摩於一般成年身體是很剛好的濃度，若是身體較虛弱或敏感者，則建議將濃度降到0.5%以下。洗完澡皮膚仍帶有微濕氣時，最適合使用按摩油。

所以若要下配方可以這樣作 ：

基底植物油推薦使用冷壓甜杏仁油搭配荷荷巴油，好吸收，敏感肌膚也可以用，甜杏仁為薔薇科，溫柔細膩。

100ml的1%濃度暖心配方 ：

花朵類精油 6d+柑橘類精油10d +松杉類精油4d

100ml的0.5%濃度暖心配方 ：

花朵類精油 4d+柑橘類精油4d +松杉類精油2d

（以上花朵類精油、柑橘類精油、松杉類精油，每一類別可依自己喜好任選兩種精油，例如花朵類選擇羅馬洋甘菊和玫瑰，柑橘類選甜橙和佛手柑，或者是柑橘類選葡萄柚和紅桔亦可，可依自己的喜歡作選擇）

而口服純露的劑量為 ：

十四歲以上健康者 : 一天以1公升純水或礦泉水對以20ml純露，每兩周休息一周，並配合飲用半公升的純水或礦泉水。

（肝腎有狀況者，不能以以上的劑量計算，請諮詢專業人員）

讓植物的香氣與能量，伴你安穩渡過每一個情緒波濤的潮起潮落。